Sem Zala Miklavc, diplomirala na Fakulteti za šport. Sem športnica vse življenje, moja mladost je bila v znamenju namiznega tenisa, ki sem ga trenirala vsak dan. Po študiju pa me je prevzel pilates in me po 13.letih še zmeraj prevzema 🙂 na lastnem telesu občutim prednosti pilates vadbe, lepoto telesa ki jo vadba prinaša. Principe pilatesa vpeljujem v življenje, in spoznala sem da mi to prinaša boljšo kvaliteto življenja. Menim da je gibanje zdravilo, prisotnost uma in telesa v določenem trenutku pa meditacija.
Zelo uživam v svojem delu, imam izkušnje z vodenjem tako skupin kot individualnih obravnav. V teh letih sem imela tudi veliko rehabilitacij, strank s poškodbami in boleznimi.
Najlepše mi je, ko ljudje iz mojih ur odhajajo srečnejši in z manj bolečinami. Predvsem si za stranke želim, da je njihovo življenje funkcionalno in z manj bolečinami.
Zavest v gibanju: svoboda skozi nadzor
Ta vadba združuje vse temeljne principe pilatesa v dinamično, neprekinjeno celoto. Vsaka ura je zasnovana kot tok – brez premorov, z nevidnimi prehodi od ogrevanja do glavnega dela in zaključka. Vadba deluje kot eno samo povezano gibanje, kjer se elementi pilatesa prepletajo, nadgrajujejo in ustvarjajo celovit gibalni izraz.
Primerna je za vadeče, ki že poznajo osnove pilatesa in jih znajo vključevati v gibanje. Tu jih čaka naslednji korak – intenzivna, tekoča vadba, ki povezuje zavedanje telesa, kontrolo in svobodo v gibanju.
Slovenian
English