Učiteljica in mentorica Iyengar joge, ki vadi jogo od leta 1992, poučuje pa že več kot 20 let (stott pilates, pilates jogo, iyengar jogo), zadnjih 15 let profesionalno. Avtorica treh knjig o jogi, tudi uspešnic Pravljična joga (joga za malčke in šolarje, MK 2010) in Joga za ženske (MK, 2018).
Mobilnost in moč z jogo
Jogijski položaji so oblikovani tako, da krepijo mišice v iztegnjenem stanju in tako povečujejo fleksibilnost na izjemno učinkovit in varen način. Na koncu vadbe okušamo glavni učinek vadbe joge – tih um in umirjen živčni sistem.
Slovenian
English