Simon Uršič, je diplomirani kineziolog na univerzi v Ljubljani in izkušeni terapevt, ki z uporabo znanstveno potrjenih metod posameznikom in podjetjem pomaga zgraditi močno telesno držo in povrniti zdravje. Specializira se za deformacije, poškodbe in preventivno obravnavo stopal in hrbtenice.
Reference: specializacija v telesno držo in stopalne disfunkcije (sodelovanje z Ortopedskim inštitutom Maribor in fizioterapijo Synovia), individualno delo z mlajšimi razvojnimi ekipami slovenske košarkarske reprezentance (U16,U18), delo s pacienti hernije, platfusa, skolioze, osteoporoze, fibromialgije in drugimi posebnostmi v telesni drži, predavatelj v RIC Novo Mesto, Podjetniškem inkubatorju Primorske, NLB centru inovativnega podjetništva in FZS na področju vadbe za nosečnice, sodelovanje s podjetji MILT, Sportmar, Lingula, MBA in drugo.
DELO BREZ POŠKODB: FITNES KOT ORODJE ZA PREPOZNAVANJE IN UKREPANJE
Predavanje Delo brez poškodb: fitnes kot orodje za prepoznavanje in ukrepanje vsebuje teme, kako lahko s strokovnim pristopom kineziologije uporabimo fitnes za preprečevanje poškodb na delovnem mestu. Znano je, da večina poškodb ni posledica nesreč, temveč dolgotrajnih napačnih gibalnih vzorcev, slabše telesne pripravljenosti in ponavljajočih se obremenitev.
Fitnes v tem kontekstu ni zgolj rekreacija, temveč diagnostično in korektivno orodje. S pomočjo osnovnih funkcionalnih testiranj, ki temeljijo na principih kineziologije, lahko prepoznamo zgodnje znake gibalnih disfunkcij, kot so nestabilnosti in omejena gibljivost. S tem pridobimo osnovo za ciljno usmerjene programe vadbe, ki krepijo moč, stabilnost in gibljivost, ter zmanjšujejo tveganje za poškodbe.
Predavanje poudarja individualiziran pristop, prilagojen delovnim obremenitvam posameznika. Sodelovanje med delodajalci, zdravstvenimi delavci in kineziologi omogoča oblikovanje varnejšega in bolj zdravega delovnega okolja. Ključno sporočilo je, da lahko z načrtovano vadbo in strokovnim nadzorom fitnes postane učinkovito orodje za dolgoročno ohranjanje delovne sposobnosti in preprečevanje poškodb.
Uvod v problematiko poškodb pri delu
– Statistični in klinični pregled najpogostejših mišično-skeletnih poškodb na delovnem mestu.
– Pomen zgodnjega prepoznavanja tveganj in mikroobremenitev.Osnove funkcionalne anatomije in biomehanike pri delu
– Najpogosteje preobremenjeni sklepi in mišične skupine.
– Vpliv ponavljajočih gibov, statične drže in asimetrije na telo.Fitnes kot diagnostično orodje
– Uporaba osnovnih gibalnih testov.
– Prepoznavanje gibalnih disfunkcij in mišičnih neravnovesij.Fitnes kot korektivni in preventivni pristop
– Načrtovanje individualizirane vadbe: moč, stabilizacija, mobilnost.
– Prilagajanje vaj konkretnim delovnim pogojem in ergonomskim zahtevam.Primeri dobre prakse in implementacija v delovno okolje
– Praktični primeri iz različnih delovnih okolij (industrija, pisarne, zdravstvo).
– Ovire pri uvedbi in strategije za uspešno integracijo.
Slovenian
English