Neja je diplomirala na Akademiji za ples, kjer se je prvič srečala s konceptom fascialnih struktur in njihovim vplivom na gibanje. V času študija je nadgrajevala svoje kompetence z izobraževanji na področju trenerstva (trener športne rekreacije in funkcionalne vadbe – 2. stopnja) ter uspešno opravila izpit iz miofascialnega programiranja (MFP – izobraževanje za strokovne kadre). Trenutno zaključuje magistrski študij aplikativne kineziologije na Fakulteti za vede o zdravju ( Izola). Od leta 2020 se pri svojem delu osredotoča na miofascialni pristop h gibanju, s poudarkom na obvladovanju kroničnih bolečin ter na preventivi in rehabilitaciji poškodb, v okviru ekipe studia Peti Element. Svoje znanje redno poglablja na strokovnih seminarjih doma in v tujini, med drugim na tematskih izobraževanjih o živcu vagus (2021), vplivu jezika na zdravje telesa (2022) ter delovanju limfnega sistema (2021), ki jih vodijo mednarodno priznani strokovnjaki s področja medicine in somatike.
SKRIVNOSTI FASCIJ MED GIBANJEM
Skivnost fascij v gibanju« je vadbeni prispevek, ki temelji na konceptu miofascialnih linij, in se osredotoča na tridimenzionalno gibanje in funkcionalno integracijo celotnega telesa, s ciljem spodbuditi naravno gibanje zunaj rigidnih, simetričnih vzorcev, ki so posledica sodobnega življenjskega sloga. Hrbtenica se v tem okviru obravnava kot dinamična struktura, ki mora ohranjati sposobnost gibanja v vseh smereh, pri čemer se upoštevajo usmeritve posameznih fascialnih linij in njihovo medsebojno delovanje. Vadba je zasnovana tako, da skozi gibanje vpliva na lastnosti vezivnega tkiva – izboljšuje hidracijo fascij, uravnava drsenje med tkivi ter spodbuja mehansko in senzorično odzivnost mišično-vezivnega sistema. Posledično se zmanjšujejo kronične napetosti in vzpostavlja boljše ravnotežje med mišičnimi verigami, kar pomembno vpliva na telesno držo, zmanjšuje preobremenitve sklepov ter prispeva k večji stabilnosti in periferni gibljivosti. Vadba presega klasične delitve mišične aktivacije in obravnava gibanje kot celosten, senzorično-gibalni proces, ki povezuje strukturo, živčni sistem in zaznavo telesa v prostoru.
Slovenian
English