O PREDAVATELJICI
Ustanoviteljica in glavna trenerka pravega pilatesa v Italiji. Sabina Formichella je BILA atletinja v državni reprezentanci, nato pa je študirala pilates pri Romani Kryzanowski v poznih devetdesetih letih v znamenitem studiu Drago's Gym v New Yorku.
Po pridobitvi certifikata inštruktorice pilatesa se je preselila nazaj v Rim in odprla prvi pilates studio sploh v Rimu.
Romana Kryzanowska je večkrat obiskala Sabinin studio, da bi poučevala študente in stranke.
V naslednjih letih je Sabina nadaljevala s študijem ob Romani in je že več kot 15 let trenerka učiteljev pilatesa stopnje 3.
Sabina je tudi mag. doktor fizikalne terapije in posturologije, trenutno pa je od leta 2009 profesor uporabne posturologije na univerzi Sapienza v Rimu.
Je tudi soustanoviteljica in članica znanstvenega odbora italijanskega združenja profesionalcev pilatesa.
Do danes je Sabina izvedla več kot 30 študij in znanstvenih raziskav v sodelovanju z univerzo Sapienza v Rimu za akreditacijo metode pilatesa v znanstveni skupnosti.
V zadnjih 14 letih je preučevala več kot 200 pacientov, ki so izvajali pilates na primerih skolioze in Parkinsonove bolezni, ter pridobila veliko količino empiričnih podatkov, ki znanstveno dokazujejo veljavnost pilatesa.
Sabina se že 20 let aktivno ukvarja z zaščito in širjenjem izvirne discipline pilatesa, ter znanstvenim raziskovanjem njene uporabe na področju rehabilitacije.
STANDING PILATES
Standing Pilates incorporates the core principles of traditional Pilates such as alignment, breath, control, and core engagement while adding elements of balance, proprioception, and functional movement.
During this workshop we will go through the original sequences that Joe Pilates used with older adults but also with athletes to enhance posture, alignment, core engagement in vertical load, balance and stability training and sequences.
REFORMER ON THE MAT
This sequence on the mat not only is it fun, but it will show off where your clients have been cheating on your reformer exercises.
Reformer on the mat is a sequence of mat-based exercises designed to replicate the classical Reformer repertoire.
During this lesson you will discover how some exercises are easier to adapt but other are very tough as the challenge is the loss of the reformer support with more challenge to stabilization.
During this workshop we will try to create resistance and feedback just with the weight of the body, maintaining reformer timing and flow and keeping focus on precision, breath and control.
Slovenian
English