O PREDAVATELJU
Mario Sambolec je specializiran strokovnjak za prehrano in predavatelj FZS (Fitnes Zveza Slovenije). Svojo unikatno filozofijo predstavlja z idejo Feelgood ter z njo ruši stereotip klasičnega pristopa »fitnesa in diet«. Z njo utira nove smernice zdravemu odnosu do lastnega telesa in uči o pomenu primerne vadbe ter prehrane za posameznika in njegov specifičen cilj. Najsi bo ta več energije, boljše počutje, odpraviti določeno zdravstveno težavo, izoblikovati atletsko postavo ali za vselej izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.
Ne delajmo iz muhe slona - kaj je pri prehrani dejansko najbolj važno?
PREDAVANJE
Prehrana je postala stvar mnenj (ne dejstev), skrajnosti (ne zmernosti) in malenkosti (ne osnov). Za “zdravo prehrano” je danes že normalno šteti kalorije, grame sladkorja in “E”-je na deklaracijah, postiti se, jemati dopolnila, izogibati se določenim živilom in poveličevati učinke drugih; skratka, ukvarjamo se z barvo zaves v dnevni sobi, medtem ko se v hiši našega zdravja rušijo zidovi.
Na predavanju izveste kateri so prehranski temelji, za katere znanstvena literatura dosledno kaže, da so najbolj pomembni za zdravje, dobro počutje, ugodno telesno sestavo in dolgoživost, a so pri večini zelo zgrešeno postavljeni.
Slovenian
English