Gregor Jenko je diplomant Fakultete za šport, trener fitnesa, učitelj plavanja, smučanja, ter dolgoletni sodelavec FZS-ja, kot njen integralni del strokovnega odbora in predavatelj. Je ambasador funkcionalnega načina gibanja, še več, v tem vidi del svojega poslanstva. Deluje na področju telesne priprave športnikov, rekreativcev, poškodovancev itd. Pri svojem delu sodeluje z različnimi ortopedskimi, športnimi in drugimi inštitucijami, zavodi, centri.
TEMATIKA PREDAVANJA
Pregled ATG sistema vadbe (kneesovertoesguy)
Na delavnici bomo iskali odgovore na sledeča vprašanja:
– Kako okrepiti sklepe (tetive, ligamente)?
– Kako pomembna so ravnovesja sklepnih navorov?
– Kako zmanjšati verjetnost mišično-skeletnih bolečin/poškodb?
– Kako učinkovito rehabilitirati mišično-skeletne bolečine/poškodbe (npr: tendinitis, fasciitis, poškodbe ligamentov,…)?
– Kako povečati hitrost teka in višino skoka?