Breda Sivec je inštruktorica pilatesa z bogatimi izkušnjami s področja plesa, in sicer iz klasičnega baleta ter džez in modernih plesnih tehnik. S pilatesom se ukvarja že več kot deset let. Najprej se je kalila v t. i. klasičnem pilatesu, danes pa je predana predvsem izvornemu, tradicionalnemu, kakršnega je zasnoval utemeljitelj te metode Joseph Pilates.

TEMATIKA PREDAVANJA

Zapleši pilates

Zapleši pilates je sinteza vsega zgoraj navedenega. Temelji na načelih tradicionalnega pilates, dodani pa so mu elementi plesa, ki vadbi dajejo ritem, organsko povezanost, “flow”. Cilj je okrepiti telo, izboljšati prožnost in koordinacijo, pa tudi uživati v gibanju.